南阳天伦医院提醒，乳房疼痛可分为以下两类：

　　1. 周期性疼痛

　　成因：与月经周期相关，随激素水平变化呈现可预测的规律性。

　　表现：

　　疼痛为隐痛、沉重感或酸痛。

　　双侧乳房(或单侧)肿胀、饱满感明显，最常见于月经前一周，也可能从排卵期开始。

　　月经来潮后，疼痛通常逐渐消失。

　　2. 非周期性疼痛

　　成因：与月经周期无关，疼痛类型较少见。

　　表现：

　　疼痛性质多为尖锐、紧绷感，可能伴随灼烧或刺痛，无明显规律。

　　通常仅单侧乳房的特定区域受累。

　　乳房疼痛的原因及易感人群

　　乳房疼痛的原因取决于疼痛类型。若为非周期性疼痛，可能由以下因素引起：

　　服用激素替代疗法(HRT)或激素类避孕药

　　良性乳腺疾病(如囊肿、纤维腺瘤)

　　乳房损伤(如运动伤、外伤或手术)

　　激素变化(如怀孕、围绝经期、更年期)

　　乳房感染(如乳腺炎)

　　特定药物(如抗抑郁药)

　　胸壁或肌肉疼痛(如肌肉拉伤，可能被误认为乳房疼痛)

　　良性囊肿或乳腺脓肿

　　其他可能因素包括：

　　胸罩尺寸不合适

　　摄入过多咖啡因

　　压力过大

　　易感人群特征：

　　女性(男性也可能因男性乳房发育症受累)

　　乳房较大

　　有乳房手术史

　　年龄在 30-50 岁之间

　　仍有月经来潮

　　孕期或哺乳期

　　自我护理建议

　　多数乳房疼痛并不严重，且会随时间缓解。在家可尝试以下方法缓解症状：

　　穿戴合适支撑性胸罩：必要时运动或夜间佩戴

　　冷热敷：缓解不适感

　　服用非处方止痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚(需遵说明书)

　　减少咖啡因和脂肪摄入：有证据显示可能帮助减轻疼痛(需更多研究验证)

　　减压：尝试深呼吸、针灸等放松技巧

　　记录疼痛日记：追踪疼痛发作时间及可能诱因

　　何时需就医

　　乳房疼痛本身通常不预示严重问题，但出现以下情况应及时就诊：

　　疼痛持续不缓解(即使服用止痛药)

　　有乳腺癌家族史

　　乳房出现新发肿块或变化

　　紧急情况：若伴随发热、乳房红肿或脓肿迹象，需立即就医。

　　诊断与治疗

　　医生会通过以下方式评估：

　　乳房触诊：检查是否有肿块

　　症状询问：包括疼痛持续时间、严重程度

　　治疗方案取决于病因和疼痛类型：

　　周期性疼痛：常自行缓解

　　非周期性疼痛：可能需进一步检查，如乳腺专科的：

　　钼靶检查(乳房 X 光)

　　超声检查(声波成像)

　　活检(取组织样本化验)

　　可能的治疗手段：

　　针对特定病因用药(如乳腺炎使用抗生素)

　　周期性疼痛药物(如达那唑)

　　能否预防乳房疼痛?

　　无法完全预防，但可通过以下方式降低风险：

　　规律运动维持健康体重

　　限制咖啡因摄入(部分女性反馈有效)

　　选择合适胸罩：尤其在人生不同阶段(如孕期、更年期)